★内衣的起源及发展

    欧洲文艺复兴以前，女性身体几乎不加束缚，贵妇们穿上衬裙作为内衣，到了十七世纪，出现了“束衣”。
    而早在我国上古时期，就已织成最早的麻布，它的密度是10根/厘米，但那时内衣与外衣区别不大，只是原始的遮体、保暖作用。直至清朝末期随洋纱布进入中国，西方的胸衣才真正演绎在中国女子的身型之上。
    随着物质生活的极大丰富以及审美情趣的不断提高，中国妇女将更加关注自我，内衣作为与人体最亲密接触的尤物，将首当其冲的背负起塑造婀娜身姿的重任。如今越来越多的人们关心的是什么样的外衣配什么样的内衣，什么样的场合穿什么样的内衣。“内衣外穿”已是司空见惯了。内衣逐步向高级化、个性化、多元化时尚化和功能化发展。
    中国当前的内衣市场已走过了原始积累的阶段，量变不可避免的导致质变，在未来十年的中国市场里，内衣会在款式、色彩、面料、功能、做工等方面达到一个质的飞跃。
    在外衣日趋完善的今天，内衣也正大踏步迈向正常的轨道，与世界接轨也将指日可待。

■乳房由那些部分构成？   乳房是位于肋骨上称为（大胸肌）的肌肉上面隆起的部份。里面有制造母乳的（乳腺叶）和把乳腺叶包着的（皮下脂肪）。 ■体型的变化过程   就算体重不变，体型也会不同，人的身体是有生命的立体，有着不同程度的变化，大至成长和小至健康状态等。随着年龄增长，体型会如何改变呢？乳房的构造和脂肪是从那里开始积聚。   女孩--头大肚凸。   少女--乳房开始发育，臀部开始丰满。   20岁--成熟女性的身段。   30岁--被认为是女性身段的转折点，脂肪开始积聚。 40岁--腰腹周围增大，很多人因体型的变化而烦恼。   60岁--因头部重量的负荷，背脊开始弯曲。

■内衣的种类

■如何正确度量胸围尺寸
  了解自己的身材是购买内衣的第一步，因此，准确的测量身体尺寸绝不可忽视。

  姿势
  先把双脚靠拢并且轻松端正的站好，面正前方，再把下鄂稍微抬高，记得测量时量尺要和地面保持平行，先把量尺放松再慢慢的拉紧，抽拉调整都要保持松紧适中。

■罩杯类型

■如何搭配内衣与外衣
  内衣不只种类繁多，颜色也五花八门应有尽有。但是内衣的穿着需与外衣搭配合适方可展现美感，尤其当你穿半透明丝质外衣时，更要讲究“内衣哲学”。原则上，表里如一的颜色最为恰当，然而站在实用的立场，接近肤色的内衣更方便，几乎在所有的外衣都可以派上用场。内衣和外衣究竟如何搭配才能够相得益彰呢？请参照下表：

■正确试穿文胸
  买内衣一定要试穿，内衣是一种追求精致的东西，一定要完全合身，穿起来才会漂亮。罩杯外是否挤出赘肉，侧视胸部是否呈水平线，背后是否往上吊。
　

■文胸的穿戴
　

■按年龄段来选购

  年轻女子：主要偏重于看内衣是否真正能够对“美体”有所帮助
  怀孕后的少妇：宜戴宽带松紧自如的文胸
  分娩后一个月的产妇：宜戴背心式文胸
  孩子满月后，则应改为宽带背式的胸罩，应注意内衣是否对产后的体型变化有修正功能；
  中老年妇女由于年龄的关系，应把健康放在第一位，注意内衣在“修形”的同时，更考虑对健康是否有真正的帮助。
　

■按胸型来选购

  圆盘型：乳房隆起不高，但底部不小，东方女性多属此类。
  建议：选择1/2罩杯或有插片的文胸，增加胸部丰满度。

  圆锥型：乳房隆起较高，底部不小，但整体挺拔，呈圆锥状。
  建议：选择3/4罩杯的文胸，能有效地衬托乳房。

  半球型：乳房隆起较大，饱满，是理想乳房。
  建议：选择全罩杯。

  纺锥型：乳房隆起较高，底部不大，乳房向前突出并稍有垂感、像纺锤。
  建议：选择3/4罩杯或全罩杯。

  下垂1型：乳房隆起但下垂，下侧部分碰到胸部。
  建议：选择3/4罩杯，较宽的肩带设计。

  下垂2型：乳头指向地面，使呈下垂挂状。
  建议：选择中心较窄的文胸。

  外扩型：双峰向两侧外扩，不集中。
  建议：选择中心集中的文胸，如5/8立体罩杯。

■按季节来选购

  夏天：出汗较多，应穿戴纯棉、漂白布或府绸布面料的文胸。

  春秋季节：可佩戴涤纶面料的文胸。

  冬季：宜戴较厚实的或衬有海绵的文胸。假若乳房长得不丰满，或左右乳房的大小明显不对称，可选用衬有海绵的突型胸罩。
　

■运动健身时内衣的选购
  做健身和体育运动时应穿运动型文胸；选用吸湿性好、透气性强、穿着舒适的棉质或棉与丝、棉与高弹氨纶混纺材料制成的文胸，胸围底带要宽，肩带最好为不容易向两侧滑落的Y型；文胸内层应为无接缝设计，以免运动时摩擦肌肤。
　

■如何正确选择内裤
  合适的内裤既能修饰小腹，又能表现臀部的线条美。东方年轻女性理想的臀围84－88厘米，中国女性臀围大部分扁平而低垂，选择内裤时应用手撑开，看看后片和回弧形是否足够。
    1) 根据内裤的设计与发展，当今流行趋势是配合腰裙，后臀不留裤痕的内裤，提臀裁剪，修饰臀部赘肉，使臀部曲线自然托高，展示美好臀形，多采用莱卡面料，部分镂空，并有独一无二的弹性纤维物质贴身，穿上吸汗透气。柔滑，适合各种年龄的女性穿着。
    2) 另一种是迷你内裤，又称“T”型内裤，彻底的西方自然主义流派，后片都是嵌入臀部内的超细条设计，突破传统观念，特别配合牛仔裤和紧身裤的穿着，适合20-35岁臀围较丰满的女性穿着。T型内裤穿着非常的舒服、轻松，感到自己的臀部外形丰满性感，吸引人，增加自信心。低腰内裤不适合腰部较粗且腹部松驰的女性。
　

■如何正确选择束裤
  1) 束裤种类：
    无缝型束裤、束腹型束裤、长型束裤、高腰型束裤、轻型束裤、中型束裤、重型束裤、平角裤。

  2) 不同身材的选择：
    臀部宽大者：选择合身、重机能型的长型束裤，并以能够覆盖整个臀部及延伸到腰部的束裤为佳。

    臀部过凸者：穿着重机能型束裤，修饰臀部过于突出的线条，托高固定臀部，具缩小的作用，掩盖住腰部的凹陷。

    大腿肥粗者：长型束裤是最合适的，如果想再束紧一些，可以选择重机能型束裤。

    臀部下垂者：穿着长及大腿的束裤，将下垂的腿部肌肉一并托高，肉质结实的女性，最好选择固定性强的双层质料束裤；肉质松软的女性，则不论单层或双层质料都适合；

    臀部扁平者：必须把臀部塑造的丰满些。加个臀垫，穿上束裤。

  3) 试穿束裤时，要检查：
    A、腰部是否合适；
    B、腰部收压是否自然恰当；
    C、裤档部分是否舒服；
    D、看看镜子，是否满意臀部线条；
    E、是否和外衣吻合；

  4) 束裤穿着方法：
    小心地从下往上拉到腰部是穿着束裤的要点。将束裤上缘由内向外翻卷至最宽部分，从下向上套至腰部。指甲不要过分用力，否则会损坏面料。确定腰部位置是否合适服贴。穿着完毕，如果是短的束裤，就将裤档前面端轻轻往上拉，从下摆往下调，使其和大腿处吻合。是中长裤的话，平行左右下摆，使其服贴。用手交叉调高腿根部肌肉至臀最高位。
　

■如何正确选择连体束衣
连体束衣是现代立体文胸与古典塑型紧身衣的结合，既有调整胸部的作用，也有调整腰身的功能，是区别于其他女士内衣修身效果的独特品种。可搭配晚礼服、薄纱面料以及瘦身裁剪的裙装等。
　

1) 种类：
    A、有束压作用的连体束衣
    将文胸的束胸、腰封的束腰、束裤和束腹三种基础内衣的功能集合起来，从整体上，调整胸、腰、腹、臀、胯各部位。一般穿在礼服、套装里面。缺点是穿戴时间过长会感到不舒服，也会影响躯干皮肤的呼吸透气。

    B、无束压作用的连体束衣
    多用弹性极好的氨纶丝面料制作，无特别的束压织物和线缝。整体剪裁、胸、腰、臀部不用接缝，形似泳衣。有的式样有领有袖，与“内衣外穿”完全相同。这类束衣可与各种外装搭配穿，也可上身单独穿，下身直接配裤装或裙装。这类束衣在体形调整方面，只强调收放不强调压紧，穿着比较舒适。从形体塑造效果看，突出身体线条的柔和，这类束衣穿着舒服，在收敛体形方面很明显，缺点是使皮肤透气不够，此外，在隆胸造型方面不及前一类内衣好，下垂乳房的女士要慎重选择此束衣。
　

2) 购买束衣时要知道几个尺寸：
    一是上胸围尺寸，用来确定罩杯的型号；另一个是下胸围尺寸，用来确定所需内衣的胸围尺码；还要知道你的腰围。
　

3) 试穿束衣时得注意几点：
    A、下胸围是否紧贴，是否水平地穿戴于身体；
    B、前中心应该可以容立一只手指的空间；
     C、罩杯上缘是否过紧，罩杯尺码是否合适；
    D、肋边肌肉是否受挤压或者突出罩杯；
    E、肩带是否合适；
    F、背扣是否水平固定于肩胛之下的位置。
　

■如何选择运动内衣
    运动型内衣令人精神焕发、身体充满活力。它具有防震动和吸汗水的功能，既固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍，吸汗、透气、除湿、除臭、一般弹性好。根据自己常做的运动类型去选择运动内衣，依此定款式颜色。最好只有运动时穿着，在其他非运动场合不穿。
　

■如何正确选择睡衣

    1、吊带式裙装
    吊带式睡衣多用于夏季。质地主要有真丝、绢丝、棉麻混纺及纯棉几种。既吸汗又不贴身，有种飘逸的感觉。

    2、分体式套装
    分体式睡衣的最大优点是穿着舒适行动方便。居家的女人大多数都愿意选择这种款式的睡衣。

内衣是最接近身体的衣物。首先要注意清洁，内衣的质料多为柔薄纤细。穿着及脱下时不可过分用力。也要注意指甲不可勾刮纤维。穿脱内衣时还要注意勿将粉底、口红沾于内衣之上。
　

1、洗涤
    A、把内衣裤依照颜色、污染程度分类；
    B、最理想的洗涤方法是用温水及中性乳剂，以“轻按”的方式手洗；    
C、用冷水或比体温略低（30度以下）的温水洗涤，切勿使用热水；
     D、可使用一般的中性洗剂或内衣专用的中性洗剂；
     E、使用适量洗剂，过多的洗剂会为质料带来负担，人为损坏内衣；
     F、应先将洗剂完全溶于30-40度的温水中完全溶解后，才可放下衣物，洗剂不可直接沾于内衣上，这会引到颜色不均匀。
     G、千万不要使用漂白剂，含氯漂白剂会损坏质料并使其变黄。
　

洗涤标示：

2、晾干
    A、洗衣机甩干时间要在30秒以内，以防过分甩干使内衣"钢骨"变形，破坏质料纤维；
    B、千万避免用手强扭内衣挤水，可轻扭去水之后，用干毛巾包上，用手挤压，使水分被毛巾吸收。
    C、将皱缩衣物小心整平至原状，将罩杯形状整理好；
    D、置阴凉处晾干，日晒易使衣物变质，变黄，令其寿命缩短。

3、保存及折叠
    A、应尽量减少使用密封胶保存内衣，因衣物长期封闭容易引起发霉；
    B、切忌与樟脑等防虫剂放在一起，以免使布料和橡筋失去弹力；
    C、毛质内衣切忌潮湿，应配合干燥剂使用。
　

薄杯文胸

定型杯文胸

另：海绵模杯文胸不可折叠模杯，而且折叠方式不同。

4、内衣保养小知识
    一般而言，洗涤即去污，但对内衣而言，不光是去除污垢，同时必须注意到不伤质料、不褪色、不变形。

    1、洗涤液不可直接沾于内衣，应先溶解于水中后再将内衣放入；同时也应避免用热水，以冷水和温水为佳。
    2、尽量用手洗为理想，如果使用洗衣机时，请装入专用内衣洗衣袋中用弱水流洗，以防变形。
    3、洗衣机洗涤时三分钟即可，特别污染部位，用手轻揉或软毛刷轻刷。
    4、紧贴皮肤的钢丝托较易脏，可将两个钢丝托对搓。
    5、洗涤后，请用双手轻轻压，将水份挤干，并整理好杯形，将文胸对折晾在衣架横梁上。
    6、晾置于通风处，避免直接曝晒于阳光下，以免发黄、变形。
    7、放置内衣时，避免乱丢、乱挤，最好是放置于洁净的衬衣盒中，将衬垫最厚的文胸放在最上面，依次由厚到薄排列，罩杯与罩杯相合，倒扣在盒中，厚衬垫文胸最容易变形，放在上面，薄衬垫不怕变形，放在最下面。

■胸罩的分类
    

1、按罩杯分

    全罩胸罩：可以将全部的乳房包容于罩杯內,具有支撑与提升集中的效果,是最具功能形的罩杯。任何体型皆适合，适合乳房丰满及肉质柔软的人。

    3/4罩杯胸罩：3/4罩杯是四款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想让乳沟明显的显现出来，那您一定要选择3/4罩杯来凸显乳房的曲线。任何体形皆适合。

    1/2罩杯胸罩：利于搭配服装，此种胸罩通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服。

    5/8罩杯胸罩：与3/4罩杯非常相似，适合胸部小巧玲珑的女孩，更显丰满。
    

2、按外形设计分

    无缝胸罩：罩杯表面是无缝处理,缝入厚的绵垫,胸下围与杯面也是无缝处理,适合搭配紧身服饰。

    前扣胸罩：钩扣安裝于前方的胸罩,一般便于穿着,也具有些集中效果。

    无肩带胸罩：大多以钢圈来支撑胸部,便于搭配露肩及宽领性感的服饰。
　

3、特殊功能型

    哺乳型胸罩：于胸罩各乳房前方有开口，不论是半开罩杯型，或侧开罩杯型或卸下罩杯型，都是为了哺育定定而特别设计的。

    运动型胸罩：具有一定的振动支撑力量，有防震的功能。在运动时，可以较一般胸罩具有固定胸形与保证乳房的功能，避免在运动时受伤。

    性感型胸罩：此类胸罩在特定的场合有画龙点晴的效果。
　

■内裤的分类

    低腰型：一般较为性感的内裤多为此款式。此款设计一般都是配合时令与服饰的；但须注意的是，如果本身肉质较为柔软，最好不要长期穿着低腰内裤，因为容易造成腰与臀部间的阶段式的外观。

    中腰型：一般称为中腰，是一般最常见的规格样式，穿着特性与高腰类似。

    高腰型：高腰的设计较为舒适，兼有保暖效果，对臀型的维护也较好。

    丁字型：通常此型的内裤是视场合而穿着的，比如穿比较贴身的紧身长裤时搭配，可以避免内裤的线条破坏了臀形的表现，但易导致臀部下垂。
    

■塑身内衣的分类

    连体塑身衣：连体衣是比较基础的一种修形内衣款式，一般采用圆柱形全立体设计。它的作用在于同时对臀、腰、腹部作用，提高臀线、安定腰部、收缩小腹、集中胸部，瞬间修正全身曲线且浑然一体，是穿着旗袍、礼服、紧身洋装不可缺少的最佳搭配。

    塑形上衣：着重调节上半身体态曲线，可以同时修正、塑造女性的胸、腰、腹曲线，对于胸部欠丰满的女性，可以有效的将流失到背部、腑下和腹部脂肪回归到正确位置，并防止再度下垂。

    塑形裤：一般分为短、中、长三种。塑形裤主要功能是修正、塑造臀部与大腿曲线，将臀部提升至身体最佳比例的位置，令大腿与臀形曲线动人。一般中、长束裤还会照顾到腰、小腹的曲线调整。

    腰封：主要针对修复女性腰、腹部曲线而制，一般是由数条柔性钢丝起施压与承托作用，对腰、腹部脂肪优化分布，并对胸线有一定的托举作用。

    长文胸：可以加强胸部的固定性，同时安定下胸部，分散胃部脂肪，保护内脏。

婴儿期：在婴儿时期，男女乳房很相似，小乳头都微呈隆起状，１－２天后还会流出少量的黄色乳样液体。这是婴儿受母体中通过胎盘留下的女性激素而引起的。３－４周后，随着女性激素的消失，婴儿的乳头也不再隆起了，此时不能挤压，要给予保护，使之清洁。适合穿柔软舒适的棉质内衣。

女孩期：女孩到了９－１０岁，卵巢开始发育，乳房也因之长大。正常的两乳房，一定是对称的，大小无甚差异。

少女期：女孩到１２－１３岁虽有月经来潮，乳房却未长大，再过４－５年才能基本定型。在这期间，个别人两乳头可能有大有小，这也勿需担心。随着身体的发育，这种差别会自然消失。

青春期：如果女孩子乳房基本定型后，就应及时配戴乳罩。因为乳房不会约束肌肉，本身没有支托能力，应及时戴上合适的胸罩。

孕妇期：妊娠后，乳房变大，重量增加１倍左右。怀孕停经２月后，妇女往往会感到乳房发胀难受，又有触痛感觉，是一种生理反应。在怀孕期坚持穿戴胸罩，才能保持其血液循环正常，并防止因劳动或运动震荡产生不适，或防止其它意外。

哺乳期：分娩后，经１－２天，乳房开始分泌乳汁。尽量让婴儿将两个乳房的乳汁轮流吃尽。若有剩余，应设法把剩奶按摩挤出（用吸奶器吸出也可以），借以保护乳房。喂完奶后，要用乳罩将乳房托起，不要任其裸露。戴乳罩还有益于保护清洁，避免乳房下垂，不致影响健美。

老年期：老年妇女卵巢萎缩，功能退化。乳房也因此干瘪。特别是常年从事重体力劳动的女性，在劳动时一定要戴乳罩。乳罩大小及松紧要合适。晚上睡觉要解开，不要压迫双乳，以免造成不应有的损伤。

1、尺寸的测量
        罩杯尺寸 = 胸围 －下胸围(例如：10cm=A罩杯.13cm=B罩杯)

2、胸罩罩杯尺寸
　

胸罩尺寸=下胸围尺寸 　(例如:胸围是83公分.下胸围是70公分) 应穿着70B的胸罩
　

文胸尺码对照表：