很多姐妹们常在讨论的问题都是如何丰胸，但是真正健康的胸部才是最重要的．

通过在工作中的经验发现好多姐妹还不懂怎么样去检查自己的胸部是否健康，今天在这里跟大家分享一下，多多支持哦！！！

胸部不是说大就是美，最重要看是否健康，跟你身材是否均匀．那平时怎样才能检测到呢？？？下面来看看有那些方法吧．．．．．

   进行乳房的自我检查，会令你熟悉自己的身体．最好是从你月经正常开始就进行，并一直坚持下去，前几个月在月经周期里的不同时期检查乳房，你会因此而熟悉持续出现的情况，每月检查一次．

自我检测：观察法

每月一次，

１．在有镜子的房屋里脱光上衣，呵呵，别不好意思看自己裸体．．．要学会欣赏自己，爱自己的身体．

２．举手臂至头顶，从镜中左右观察乳房的侧面是否有硬块，是否会移动，是否有疼痛感．如果在月经周期每二期，乳房会有膨胀感和属于正常现象，如是平时就要注意了，有可能是乳腺增生，但不用怕，很多女人都会得这病，只需注意调节情绪，吃点药就好了．．．．．

呵呵，不要紧张啊

３．从镜子中仔细观察乳房下列的变化：外观，乳头的色彩，乳头所处的位置，是否有湿疹，皮肤的细小褶皱如何．身体向前，会使你看到平时不易注意的变化．

呵呵，今天不行了，打字太累．．．．．改天再接着写啊．．．．